¡Toma tu tiempo! Para llegar a esta clase te recomiendo practicar clase 1 y 2 con frecuencia ya que esta clase demandará un poco tu cuerpo y puede que te sientas ligeramente mareado(a) al final. Aquí combinaremos movimientos que exigirán a tu cuerpo control y una fuerte estimulación muscular lo que provocara que tus órganos también trabajen a tu beneficio. Te recomiendo tomar este ejercicio en un día soleado